Dr Sandra RangelDr Sandra Rangel

I am Dr. Sandra Rangel, a holistic medical doctor, cancer coach, international speaker and author

I help people to optimize their health, prevent disease and heal - not only physically - but also energetically, emotionally, mentally and spiritually.
"Thank you for teaching me that the human being is what he eats. It is revealed in our body, our mind and our actions." - Jacqueline Gabriel

I graduated as a medical surgeon at  El Bosque University, in Bogotá, Colombia. After reversing a stage three cancer in my vocal cord, I reoriented my career towards the holistic and integral management of the human being in order to prevent and even heal cancer and any other chronic diseases or those that are considered by many incurable diseases.

I live with a passion to help people to optimize their health and have a healthy lifestyle. I believe that we all deserve to live vibrantly, full of energy, health, love, and peace.

My program combines the power of advanced nutrition with recipes, supplements, herbs, and lifestyle enhancements to help you achieve your health goals. Since we are not only a physical body, the program that I offer also works on the restoration of the emotional, energetic, mental and spiritual body.

I hope the information on this website helps and motivates you to invest in your health and well-being. Remember that the best way to cure a disease is by preventing it from occurring, so take heart, it is time to optimize your health and fill your life with beauty, joy, energy, and peace now. Contact me if you need my help.

 

Dr Sandra Rangel

Dr. Sandra

Microbiome healing book by Sandra Rangel

Heal your microbiome!

An optimal microbiome is a key to a life of health and well-being! My book "Our Invisible Friends" is available in three different languages.

Dr. Sandra on Instagram

Inviting you on Sunday October 24th to a nurturing, aroma enhanced and succulent yoga practice guided by @selvadel_mar , energy centers balanced by @agabrowne , accompanied by majestic harp tuned played by @whollyyoguini . 

I will be talking and sharing some health #microbiota, #microbiome wisdom and tips to optimize it amd gain your Health back🙆‍♀️

Followed with a delicious vegan lunch make with lots of Love by @esther.foodforyoursoul . 

When: October 24th 2021 from 10 am to 4 pm
Where: Pineaple House aka Bullis Bromeliad, Homestead, Florida. US.

Price: 75 usd.
Pay:
Zelle: patriciagallo@hotmail.com
Venmo:@ Patricia Gallo

DM for additional information:)

With Love, Health and Life 
Dr Sandra Rangel 

#withlovehealthandlife #microbioma #ourinvisiblefriends #nuestrosamigosinvisibles #guthealth #health #holistic #detox #fit #MIKROBIOMIKIRJA #lifestyle #yoga

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(Español abajo)Amazed by beauty while listening great music at #larabeach #turquia🇹🇷. " I think having land and not ruining it is the most beautiful art that anybody could ever want" Andy Warhol.
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Asombrada por la belleza mientras escucha buena música en #larabeach #turquia "Creo que tener tierra y no arruinarla es el arte más hermoso que cualquiera podría desear" Andy Warhol. 
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With Love Health and Life 
Dr Sandra Rangel 

#lara #turkey #nuestrosamigosinvisibles #natureismedicine #naturecure #beautiful #beauty #foodismedicine #fun #travel #photoofday #adventure #ourinvisiblefriends #mikrobiomikirja #withlovehealthandlife #loveheals #love #life #freedom #music

drsandrarangel

(Español abajo)There are moments in life that make you feel like WOW..."Take your breath away"...amazed by beauty !
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Hay momentos en la vida que te hacen sentir como WOW ... "Quita el aliento" ... asombrada por la belleza de esta experiencia!
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With Love, Health and Life 
Dr Sandra 
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#cappadocia #turquia #love #travel #adventure #fun #smile #photoofday #amanecer #beautiful #beauty #saluddeverdad #healthy #wellbeing #celebrate  #life

drsandrarangel

(Español abajo)Amazed by nature's beauty and of course getting inspired so here some words meditate, 
When you feel impotence or injustice do no fight against it just surrender all those feelings to God or the universe (the way you feel more comfortable), ask Him to transform those feelings in peace and from peace you will see things with a different perspective😊

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Cuando sientas impotencia o injusticia no luches contra ella solo entrega todos esos sentimientos a Dios o al universo (la forma en que te sientas más cómodo), pídele que transforme esos sentimientos en paz y desde la paz verás las cosas con una perspectiva diferente😊

With Love, Health and Life 
Dr Sandra 

#peace #love #espiritual #ucdm #harmony #meditation #smile #laugh #spirritual #laughing #microbioma #microbiota #withlovehealthandlife #OURINVISIBLEFRIENDS #nuestrosamigosinvisibles #mikrobiomklrja

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Español abajo) I love Cauliflower, it is high in nutrients, tastes delicious and you can make a variety of recipes with it! Here I am at @habhotel
I am enjoying a beautiful company , great food, the owners of this beautiful restaurant/hotel have created a place where you can find organic, local and fresh food. I invite everyone to come and enjoy the food and the ambience, I highly recommend the cauliflower, tamal, the salads and honestly everything is fantastic 👌
If you feel you want to try to make baked cauliflower at home  here some tips:
When you choose the cauliflower look for organic, fresh medium size cauliflower 
The size of the head of cauliflower is an important step in determining how quickly it cooks in the oven.  Larger heads of cauliflower will get  crispy on the outside while the inside is still raw or undercooked.  I like to use avocado oil while is cooking and at the end use some organic, first cold pressed olive oil. If you are fine with ghee organic (pastured raised)butter is a great alternative as well.

You can use your favorites, Mexican seasoning, Italian, Indian whatever you feel in the mood:) I love @frontierco-op , a company responsible to people and the planet. 

 If you like garlic, fresh cloves of garlic could be mixed together with the olive or avocado oil will make it tastes fantastic! 
Always be creative and experiment with your love ones and if you visit #bogota come and experience @habhotel you will love it!
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Me encanta la coliflor, es rica en nutrientes, tiene un sabor delicioso y ¡puedes preparar una variedad de recetas con ella! Aquí estoy en @habhotel Estoy disfrutando de una hermosa compañía, excelente comida, los dueños de este hermoso restaurante / hotel han creado un lugar donde puedes encontrar comida orgánica, local y fresca. Los invito a todos a que vengan y disfruten de la comida y el ambiente, recomiendo mucho la coliflor, el tamal, las ensaladas y sinceramente todo es fantástico 👌 Si sientes que quieres probar a hacer coliflor al horno en casa, te invito a que visites mi website: www.sandrarangelmd.com para más recetas.

Dr Sandra

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Socorre relata su testimonio de una forma que me hace sentir muy cercana a lo que vivió antes de ser mi paciente. 
Me alegra trabajar con ella y ver resultados. Actualmente Socorro vive en Texas, USA,  esta saludable, llena de enrgia, tiene su propia huerta  orgánico, ha perdido peso, luce hermosa, a nivel emocional es una persona alegre con deseos de vivir, con propósito, sus relaciones interpersonales mejoraron y esta llena de paz. Para información sobre consultas y el Plan de Salud Integral que ofrezco escribeme a : Sandrarangel.md.hhc@gmail.com 

#testimonios #cancer #miami #microbiome

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English below)Nuestro sistema inmune el cual depende de nuestro #microbioma, ya que este es quien lo educa para que  sepa como relacionarse con el exterior,  no lo educa para pelear y batallar.  Nuestro sistema inmune está creado para interactuar con todo lo que lo rodea incluso virus. 
Por décadas se ha establecido una guerra en contra de los #microorganismos, acusándolos de ser los causantes de muchas enfermedades.  Ahora es tiempo de tomar conciencia que somos un ecosistema perfecto, nuestra salud depende de la perfecta interacción y relación con estos microorganismos.
Para aprender más del microbioma te invito a leer mi libro: Nuestros Amigos Invisibles disponible en Colombia versión impresa: @latienda.naranja @noiorganicos  y @deraiz_cocina_cafe
 En US en @hippocrateshealthinst
Amazon version Kindle.
En ingles: www.ourinvisiblefriends.com
En Finlandes: www.mikrobiomikirja.fi

The #microbiome educate our immune system to be in a perfect relationship with the environment, the immune system is not designed to fight against the environment, it has been created to interact with everything that is around. 

For decades a war has been waged against microorganisms, accusing them of being the cause of many diseases. Now is the time to become aware that we are a perfect ecosystem, our health depends on the perfect interaction and relationship with these microorganisms. To learn more about the microbiome, I invite you to read my book: www.ourinvisiblefriends.com
In Finnish: www.mikrobiomikirja.fi 

With Love, Health and Life 
Dr Sandra Rangel 

#nuestrosamigosinvisibles
#OURINVISIBLEFRIENDS
#mikrobiomklrja #holisticmedicine #ancestors #microbiota #functionalmedicine #guthealth

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Quisiera conocer tu experiencia luego del #RetoSinAzúcarPorSieteDías. 

 ⭐️ ¿Te costó mucho?
 ⭐️¿Sentiste ansiedad por comer algo dulce? 
⭐️¿Sentiste alguna diferencia en tu energía durante el día y tu tiempo de sueño? 

Varios estudios demuestran que reducir y/o eliminar el azúcar y los carbohidratos procesados en las comidas suele conducir a mayores niveles de energía, además de los muchos otros beneficios que te da reducir el azúcar procesada. 

 El camino no es fácil, sobretodo cuando en el mercado hay tantas opciones que se venden como "saludable" o incluso peor, "sugar free" pero no lo son y lo que hacen es confudir a los consumidores. 

❤️Con mi plan de salud vas a aprender qué productos NO debes incluir en tu mercado y tambíen aquellos con lo que puedes sustituir lo que actualmente consumos y qu te está haciendo daño. 

❤️Te acompañaré en el proceso brindándote asesoría personalizada, con recetas y mis mejores tips para que el azúcar no te haga falta en tu vida. 

Deja en los comentarios un 💚  o escríbeme un mensaje y te contactaré con más información. 

With Love, Health and Life, 

Dr, Sandra Rangel

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English below ~•~ 

Testimonio de una mujer que le ganó la batalla al cancer de mama. 
#cancersurvivor  #cancerdeseno #testimonials 

~•~ 
In the beginning of June 2018 I was diagnosed with cancer on my right breast.
Not fully aware of the toxic effects of conventional treatments, after undertaking pathology treatment (mastectomy, chemotherapy and radiotherapy), I met Dr. Sandra Rangel who made me aware of natural health methods and products to mitigate side effects from conventional treatment. Together with Dr Sandra's knowledge and experience she formulated health supplements and a personal change to my diet to reduce adverse effects from conventional chemotherapy. 

Unlike other patients with whom I attended chemotherapies, the effects in my case were not so aggressive thanks to the supplements I was consuming, and the strict change to diet which I have kept up to date. Upon medical check-ups, there are no evidence of any malignant cell reproduction.
I thank Dr. Sandra Rangel for her valuable advice and especially to God that she arranged everything for my situation.

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Durante siete días te reto a que dejes el azúcar añadida. 

👉🏼Ten en cuenta que el azúcar tiene más de 56 nombres diferentes. Lee cuidadosamente las etiquetas y mira mis historias para conocer más. 

Instrucciones: 
1. Lo primero que debes hacer es leer muy bien las etiquetas de lo que consumes, pues casi todo contiene azúcar añadida, con diferentes nombres. 

2. Comparte en tus historias o con amigos este reto para que cada vez seamos más. 

3. Sigue mis historias y post muy atentamente durante estos siete días. Estaré compartiendo tips para hacer posible este reto. 

4. Comparte en los comentarios cómo va tu reto y al finalizar, déjame saber si lo lograste y cómo te sentiste luego de liberar tu cuerpo de esta adictiva droga. 

 ¡Buena suerte! 

#ceroazúcar #retosinazucar #dietplan #challenge #challengeaccepted #azúcar

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Conoce la historia de Rosa Robles, una de mis pacientes más recientes. 

Estoy muy agradecida por la confianza que Rosa ha tenido en mi criterio médico y muy feliz de ver avances significativos. 

👉🏼Si has sido diagnosticado con algún desorden o trastorno, también puedes sumarte a mi Plan Integral de Salud. Curemos juntos la mente y el cuerpo. 🌿🧘‍♀️ 

#microbioma #burnout #ansiedadydepresion #depressionhelp #health

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~English below~ ¡Pierde peso con mi nueva receta! ✨

Recuerda que todos los ingredientes deben ser orgánicos* 

Para encontrar muchas más recetas de jugos, visita mi sitio web, en el link en bio, y descarga un recetario que he diseñado con mucho cariño para todos mis seguidores. 

~•~ 
Lose weight with my new recipe! 

Akkermansia Plus + 

Increase the production of Akkermansia, one of the bacteria that will help you lose weight. 
✨Juice of an organic pomegranate. 
✨Skin of an organic apple. 
✨Half of a jicama 
✨Juice of a pink organic grapefruit. 
✨One teaspoon of manuka honey. 
✨A pinch of organic Ceylon cinnamon 
✨4 ounces of ionized filtered water. 

To find many more juice recipes, visit my website, in the bio link, and download a recipe book that I have lovingly designed for all my followers. 

With love, health and Live, 
Dr Sandra Rangel. 

#juicecleanse #jugosdetox  #jugosverdes #smoothierecipes #heltyrecipies

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~English below~ Sana tu intestino permeable, sana tu cuerpo. 👇🏼

Con un protocolo personalizado adaptado a tus necesidades únicas, incluida la nutrición, la suplementación, las recomendaciones de estilo de vida, así como recomendaciones de pruebas adicionales (si es necesario) podrás mejorar la salud de tus órganos, sintiéndote bien por dentro y por fuera. 

Aparta tu cita y comienza junto a mí un recorrido de salud, vida y amor propio. 💚🍃

~•~

personalized protocol, tailored to your unique needs including nutrition, supplementation, lifestyle recommendations, as well as additional testing recommendations (if necessary), you can improve the health of your organs, feeling good inside and out.

 Book your appointment and start with me a journey of health, life and self-love. 💚🍃

drsandrarangel

¡Presta atención a lo que pide tu cuerpo! 

Un microbioma saludable hará que tu sistema inmune se encuentre óptimo para combatir cualquier enfermedad. 

Visita hoy mi página web (link en bio) y conoce mis servicios disponibles para potencializar tu salud. 🍃 

#microbiotaintestinal #microbioma #sistemainmune #salud

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(English below)Ser madre significa hacer cambios en la vida. Desde el cuerpo hasta la forma de pensar, tu tiempo y prioridades... 
Las mamás tienen la capacidad de entregarlo todo, sacar fuerzas en los momentos más difíciles, amarnos sin medida. 

Resumo el significado de ser madre en estas tres palabras: Inocencia,
Fuerza, Amor y Compresión. 
Porque esto es lo que las madres que tengo a mi alrededor es lo que demuestran cada día con sus hijos. Por eso quiero agradecer en este día a ellas, por su excepcional trabajo. A mi mamá, por darme la vida, su amor y generosidad siempre. A mi hermana y mi cuñada, por darme tanto amor y a mis hermosos sobrinos. 
@karol.rangel.78
@marcelamartinezg84
Las admiro siempre, y les deseo un muy feliz día de las madres.
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Being a mother means making changes in life. From the body to the way of thinking, your time and priorities ... Moms have the ability to give everything, draw strength in the most difficult moments, love each other beyond measure. I summarize the meaning of being a mother in these three words: Innocence, Force, Love and Compression. Because this is what the mothers around me demonstrate every day with their children. That is why I want to thank them today for their exceptional work. To my mom, for giving me life, her love and generosity always. To my sister and my sister-in-law, for giving me so much love and my beautiful nephews. I always admire you, and wish you a very happy Mother's Day. 

With Love, Health and Life 
Dr Sandra Rangel

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English below ~ Tres cosas que puedes hacer en el Día del Árbol 🌳🌱🌲🌴

1.  AGRADECER🙏
Los árboles captan y recargan las fuentes de agua, liberan el oxígeno y capturan el dióxido de carbono. 
 En este día hay que agradecer por su importancia, ya que vivimos gracias a ellos. agradezcamos haciendo un mejor uso de ellos y de todos los recursos naturales. 

2. CONECTAR🍃
Abracemos un árbol, no solo como signo de agradecimiento, sino para recargarnos de energías positivas. Los árboles son una parte central de la vida en la Tierra, y es una forma de recibir esa energía proveniente de ella. 

3. PLANTAR🌱
Hay que tomar acción en este día, fomentar la conciencia de protección, preservación y restauración de los bosques. Plantar un árbol, es devolverle a la Tierra los tantos beneficios que nos otorga. 

Déjame en los comentarios qué acción tomarás para celebrar este día y conectar con la Tierra. 

🪴🪴🪴🪴🪴
Three things to do on Arbor Day:

1.  BE THANKFUL🙏

We live because of trees. Because trees capture carbon dioxide and water sources; they release oxygen for us to breath.

Since we live because of trees, on this particular day let’s be grateful and appreciate our use of them, and all of natural resources.

2. CONNECT🍃
Hug a tree because they a central part of life! It’s a way of receiving energy and a sign of gratitude, let’s recharge ourselves with positive energies! 

3. PLANT🌱
Take action today by a panting a tree. Promote awareness of protection, preservation, and restoration of forests. Tree planting is giving back to the Earth the many benefits she has given us.

Please leave a comment and share which action(s) you will take to celebrate and connect with the Earth. 

  With Love, Health and Life, 

Dr. Sandra Rangel. 

#díadelárbol #arborday #lifestyle #earthday

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Español abajo -  A correct detox program, guided by a professional, can bring great results to your body. 
Eliminating harmful toxins, helping to detoxify your organs and boost your health and immune system. 

🍏If you are interested in my health plan, you can email to me at sandrarangel.md.hhc@gmail.com

 I will be happy to provide you with personalized advice and start with a detox plan especially for you and your needs. 

Remember that each body works differently, and that is why the accompaniment of a professional is necessary.

With Love, Health and Life, 
Dr. Sandra Rangel.

🌱

Un programa correcto de desintoxicación, guiado por un profesional, puede traer grandes resultados a tu cuerpo; eliminando toxinas dañinas, ayuda a desintoxicar tus órganos e impulsa tu salud y sistema inmune.

Utiliza esta receta para preparar un delicioso batido desintoxicar tu cuerpo: 

* 1 taza de leche de almendra
* 1 banano 
* 1 taza de espinaca 
* 1/2 taza de mango 
* 1/2  taza de piña 

Beneficios: 
Mejorará tu piel
Quita la hinchazón 
Aumentará tu energía 

🍏Si estás interesado en mi Plan Integral de Salud, puedes escribirme a sandrarangel.md.hhc@gmail.com 

Me encantará brindarte una asesoría personalizada y comenzar con un plan de desintoxicación especialmente para ti y tus necesidades. 

‼️Recuerda que cada cuerpo funciona de forma diferente, y es por esto que es necesario el acompañamiento de un profesional. 

#healtyfood  #healthy  #grounding  #lifeandhealth  #lifestyle  #detox #immunesystem

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Conoce mi plan integral de salud, ahora ¡DISPONIBLE! 🙌🏼❗️‼️ 

👉🏼Aparta tu cita a través del mi correo sandrarangel.md.hhc@gmail.com 

👉🏼Cupos limitados. 

🌱🌱🌱
Conmigo aprenderás: 
🥗 Educarte en salud y alimentación, aprendido cómo incorporar aliementos en tu dieta. 
💪🏼Técnicas para aumentar tu vitalidad y energía. 
🔝Cómo potencializar tu sistema inmunológico. 
✅Cómo mantener tu estado de salud de manera óptima. 
🧘‍♀️ Cambios para un estilo de vida donde te sientas en balance y feliz con tu cuerpo y tus emociones. 

Mis servicios de coaching te permitirán aprender sobre alimentación, entender tu cuerpo y tu salud para así descubrir un nuevo camino para optimizar tu salud y bienestar. 

👉🏼 Conoce más información en el link en bio - Contact me. 

#microbioma #coaching #healthcoach #salud #sistemainmune #cancer

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English below ~ 🌱El cambio climático y los cambios provocados por el hombre, como la deforestación, la producción agrícola, el comercio ilegal de vida silvestre, son algunos de los crímenes que cometemos y que tienen repercusiones en nuestra salud y calidad de vida. 

Actualmente estamos contrayendo múltiples infecciones y enfermedades provenientes de animales o el ambiente que antes no eran comunes o no existían. ¿Te has preguntado por qué? 🤔 

Está en nuestras manos realizar pequeños cambios en nuestros hábitos para mantener un entorno y un organismo saludable. 🌱🌎🧘‍♀️ 

🌎Si cuidamos la Tierra, estamos cuidando de nosotros también.

 ¿Y tú? ¿Qué cambio harás hoy? 

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🌱Climate change and man-made changes such as deforestation, agricultural production, and illegal wildlife trade are some of the crimes we commit that have repercussions to our health and quality of life.

As a result, we contract multiple infections and diseases from animals and environment that otherwise were not common, or even exist before. Have you ever wonder why? 🤔

It’s in our hands to make the necessary changes, even the small differences go a long way in our habits to maintain a healthy body and environment. 🌱🌎🧘‍♀️

 🌎 By taking care of our Earth, we are taking care of ourselves.

 What changes are you willing to make for yourself today?

With Love, Health and Life, 

Dr. Sandra Rangel. 

#earthday  #diadelatierra #savetheplanet  #grounding  #ourplanetourhome

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🌎🧘‍♀️🌱Si incorporas el grounding en tu rutina tendrás múltiples beneficios. 

Conoce algunos y comienza a  practicar esta maravillosa técnica de conexión y energía con la Tierra. 🌱 

With love, health and life, 

Dr Sandra Rangel. 

#grounding #tierra #earthday #earthmonth #earthing

drsandrarangel

Español abajo ~ It is so real.  we are part of the soul of this planet 🌎 that gives us so much. 

🛑We just have to stop for a moment, 
🧘‍♀️feel it and enjoy it to obtain all the benefits and connect with it.

Me encanta esta frase de @paulocoelho 

Es tan real. hacemos parte del alma de esta tierra que nos regala tanto. Solo debemos detenernos un momento, sentirla y disfrutarla para obtener todas sus bondades y conectar con ella. 

#earthday #earthmonth #savetheplanet  #quoteoftheday

drsandrarangel

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