Un microbioma óptimo es la clave para una vida de salud y bienestar

"Este libro explica cómo el microbioma afecta nuestra salud y cómo optimizarla. Es un libro útil para todos los lectores, no solo para quienes padecen enfermedades crónicas. Aquí descubrirás que la inflamación, las migrañas, la ansiedad, el autismo, la dificultad para concentrarse y trastornos, como la depresión o el insomnio, son causados en su mayoría por una dieta inadecuada y un estilo de vida no saludable, esto genera desbalance en el microbioma e intestino permeable, lo cual crea un proceso inflamatorio crónico. Además de la teoría, los lectores encontrarán consejos y recetas básicas que se traducirán en cambios reales en la salud y en la vida diaria. No esperes más para transformar tu vida, el camino saludable comienza aquí y ahora."

¡Ahora disponible como libro virtual en línea!

¿Qué es el microbioma? Son nuestros amigos invisibles, microorganismos que viven en nuestro cuerpo. Representan el 90% de las células del cuerpo humano y nuestra salud depende de ellos. El microbioma es un concepto de vanguardia en la medicina  y de vital importancia para todos. El microbioma es el super órgano que hacía falta por descubrir y está cambiando por completo la forma en que se ve la medicina y la forma en que se tratan los pacientes.

En su nuevo libro, la Dra. Sandra Rangel explica el microbioma y muestra formas prácticas de cómo optimizar su microbioma para que pueda disfrutar de una salud más vibrante en su vida.

El libro fue publicado originalmente en español y fue un gran éxito en América del Sur. Ahora está disponible en Inglés y en Finlandes como una versión virtual ampliada, un libro que puede leer en línea en su computadora, tableta o teléfono móvil.

Disponible en Español versión Kindle en Amazon “Nuestros Amigos Invisibles”

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¿Qué aprendes de este libro?

  • ¿Qué es el microbioma?
  • ¿Qué está causando un desequilibrio en el microbioma?
  • ¿Cómo el desequilibrio en el microbioma causa enfermedad?
  • ¿Qué enfermedades están directamente relacionadas con el desequilibrio del microbioma?
  • ¿Qué es un intestino hiperpermeable?
  • ¿Cómo equilibrar el microbioma en su sistema digestivo?
  • ¿Qué son los probióticos y prebióticos y cómo obtenerlos?
  • ¿Qué suplementos son útiles?
  • ¿Cómo afecta el equilibrio ácido-alcalino al microbioma?
  • Recetas deliciosas para nutrir el microbioma

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